Счастье это…

Что такое счастье? И понимаете ли вы когда вы счастливы? Вспомните пожалуйста, когда последний раз вы ощущали это чувство? Опишите, поделитесь пожалуйста в комментариях.

 Я опишу свое чувство счастья, оно пришло обычным днем, светило солнце, зима, было пару часов свободного времени, я вышла в парк. Я купила любимый кофе, шла по парку, был мороз, солнце освещало белый снег, падали тени от деревьев, проглядывало голубое небо. И я почувствовала прилив сил и радость, ничего вовне в моей жизни не произошло и не поменялось, я не выиграла лотерею, не получила приз на барабане жизни, я просто вышла на улицу и почувствовала, что я переполнена ощущением радости. Внутри я, как-будто, танцевала, я видела красоту природы, у меня было время это заметить, я испытала какое-то вдохновение, подъем и счастье. А еще у меня был кофе в красивом стаканчике темно-бирюзового цвета, это был кайф, такой глубокий цвет! 

 Но не будь я экзистенциальным психологом, если не начну разбор счастья)). Ко мне пришел инсайт. Я поняла или вспомнила одну важную вещь. 

Большинство людей думают, что для ощущения счастья им нужно что-то получить. Это может быть работа, дом, новую квартиру, детей, мужа или жену, машину, профессию, любимое дело, хобби, собаку и т.д. В социуме четко прописано, что такое человеческое счастье, семья, дом, машина, дети, любовь, работа и т.д. Все эти вещи важны, но они не гарантируют что это принесет вам счастье. И также не гарантирует что вы, неповторимый читатель, должны идти этим путем. Может быть, вы-необычный человек и ваш путь уникальный? 

 Когда мы живем общественными предписаниями счастья, мы можем пропустить, что на самом деле мое счастье. А также нельзя не заметить тенденцию к обусловленности счастья. То что мы хотели еще вчера, получив сегодня, мы уже не ощущаем это как подарок, нам нужна следующая цель, достижение.

 Мы еще с детства привыкли к известной концовке: «И жили они долго и счастливо…»

Вот читаем мы сказку, видим сколько всего перетерпели, потрудились, пережили, а потом бах, и концовка «Жили они долго и счастливо». Как не перенять и не интегрировать в свою жизнь такой уклад? Появляется выученная схема, я буду пахать, стараться, подстраиваться, страдать, все что угодно, а потом стану счастливым. Но действительно ли достижения приведут нас к счастью? 

 Часто приходят и спрашивают, почему другим дается, вот у других все есть, а я столько тружусь, красивая, умная и т.д., но так и не получаю чего хочу? Так и остаюсь несчастной. Направленность на иметь и достигать, часто ошибочно воспринимают как путь к получению счастья. 

 Вот где нюанс: достижения и счастье немного разные понятия. 

 Представим человека 30 лет, который стремится к достижению высот. У него хорошая работа, семья, дом, машина, ну вообщем, все как в социуме принято. Он занимает ведущую должность, он умный, богатый, красивый и т.д. На него смотришь и думаешь, вот оно, какой молодец! Надо же какой человек. Такой взгляд социума (внешний) на него одобряющий, уважительно-восхищенный, везунчик.

 Представим другого человека 43 года, он живет один, работает на обычной работе, живет в простой маленькой квартире, машины нет. Внешность простая, незаурядная, ум тоже такой же, никаких открытий не сделал, живет как живет. Такой взгляд на него из социума (внешний взгляд), не очень человек успешный, скажут про него серая масса, так себе, неудачник. Может прибавят, больной наверное, раз семьи нет. 

 Интересно, если бы описать Вас с собирательной позиции социума, (внешнего взгляда) кокой бы взгляд получился? Ближе к первому или второму варианту? Вы во внешнем взгляде везунчик или неудачник?

 Не правда ли, приятнее чтобы внешний взгляд из первого примера? Чтобы прям все было классно, круто и достойно? Попробуем ощутить чувства, которые приходят, когда на нас общество или внешний собирательный взгляд, смотрел бы с почтением и восхищением, как на везунчика. Появляется ощущение счастья? Вполне может быть именно так вы и назовете это чувство, успокоенности, счастья, уверенности, наконец-то и я дошел до «жили они долго и счастливо». Наконец-то я могу выдохнуть и наслаждаться жизнью, наконец-то я могу позволить себе просто быть счастливым. Часто право почувствовать счастье стоит за условием, внешнего одобрения. 

 Итак, из вышеописанного подведем промежуточный итог. Есть ощущение счастья, а есть ощущения достижения, которые могут путать с счастьем. Гордость за себя, успокоенность и одобрение, не всегда равно счастье и я постараюсь показать на примере ниже.

 Вернемся к нашему первому примеру успешного мужчины 30 лет. Он говорит: «Да, у меня есть семья, но мне очень трудно, я так устал, я не хочу всех видеть, я хочу одиночества и тишину. Да у меня большой дом, но он меня не греет, потому что на самом деле в наших отношениях с женой есть холодная дистанция, мы не слышим и не понимаем друг друга, я ночами один и мне грустно. Да, я хорошо зарабатываю, но покупка кучи вкусных и дорогих вещей не веселят меня, как это было в детстве. Ну купил я себе очередной айфон, ну и что? Да, я люблю свою работу, но это все же работа, я так устал. Я не чувствую себя счастливым, я всего достиг и не понимаю в чем смысл моей жизни. Я глубоко страдаю»

 Мы увидели внешний взгляд на него, как на успешного, а теперь услышали внутренний взгляд на себя от этого мужчины. И это два противоположных взгляда. Социум считает его успешным счастливчиком, а он себя одиноким и несчастным. 

 Ну и не оставим без внимания нашего второго героя 43 лет. Внутренний взгляд на себя: «В принципе, меня все устраивает, я живу как хочу, мне нравится проводить время одному или за рыбалкой, встречаться с друзьями, да работа не фонтан, но мне хватает, я люблю гулять в лесу, у меня много радостей, я насобирал несколько ведер грибов, подумываю завести собаку, короче живу не плохо, мне нравится.»

 Внутренний взгляд на себя также отличается от внешнего взгляда. Он живет в свое удовольствие и ему хорошо. Он часто чувствует счастье и ощущает что жизнь ему многое дарит.

Наша цель, замечать какими глазами я на себя смотрю, внешними или внутренними? 

Внешний взгляд, собирательный может включать вкрапления слов, взглядов близких людей, может быть присвоен какой-то посыл родительский. Он может быть любящий, а может быть холодный, злой, требовательный. Тогда нам необходимо, понимать, что смотреть на себя только через внешнее не правильно. Так как общество может и ошибаться, важно уметь противопоставить внешнему холодному и обесценивающему взгляду на себя, другой взгляд, внутренний. А что на самом деле я думаю по этому поводу? Действительно ли мне так важно это благо иметь и зачем? 

 Часто люди допускают ошибку и принимают внешний взгляд за правду о себе. Но это не так, на самом деле, каждого человека есть за что ценить, не такая уж жизнь и плохая, у каждого есть что-то хорошее. Так постепенно, человек научается смотреть на себя более любящим и поддерживающим взглядом. А также учится отстаивать перед самим собой взгляд социума, держать реалистичный взгляд. Ну нет у этого 43 летнего мужчины крутой работы, ну и что? Зато он в лес ходит за грибами, он не нуждается, он живет как может и ему хорошо. 

 Вывод.

 1. Счастье у каждого человека свое, как цвет глаз. Не ведитесь на общественное. Может быть все то, что вдалбливало общество, не принесет вам счастье? Может быть вас наполнит что-то лично ваше? Нас может наполнять разное, как много отпечатков пальцев или не похожих глаз, так и счастье-у каждого свое!

2. Учитесь замечать чьими глазами вы смотрите на себя и свою жизнь? Внешним холодным взглядом или добрым любящим реалистичным?

3. Помните, что счастье вне условий. Оно наступает внезапно и не обусловлено никакими свершениями и достижениями. Оно может ощутиться в смиренном отпускании условий, которые мы ставим на жизненном пути. 

 Для счастья мало надо:

 1. Быть в настоящем, а не в вечном планировании будущего или в проваливании в прошлое.

2. Отпустить холодный, требовательный внешний взгляд на себя. 

3. Найти свой внутренний взгляд, посмотреть на себя любящими глазами, найти за что я могу себя ценить и уважать, что мне нравится в себе и в моей жизни сейчас?

4. Отпустить ожидание счастья, так как даже выполнив все условия, оно как бабочка, которая прилетит и сядет к вам на плечо, тогда когда ей будет нужно, бегать за бабочкой бесполезно. (аллегория В.Франкла).

 Счастья вам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *